Desamor

1º BORRÓN Y CUENTA NUEVA:

Para empezar a arreglar una situación conyugal difícil es necesario esforzarse y digerir el pasado. La incapacidad para superar un pasado difícil y/o traumático es la llave que abre la puerta de la neurosis. El resultado es un cuadro semi-obsesivo de difícil arreglo.

Un sujeto psicológicamente sano debe tener resortes suficientes para digerir el pasado, aceptarlo y mirar hacia el futuro. Una personalidad frágil, endeble, inconsistente, incapaz de sobreponerse a los avatares previstos e imprevistos que habrá de atravesar una vida, suele terminar mal e interpretar la vida desde un ángulo imposible.

La facultad de mirar a lo lejos le hace al hombre escoger posiciones moderadas y conciliadoras que, a la larga, le engrandecen. También hay que incluir la capacidad para perdonar, que se opone al resentimiento; ésta consta de dos operaciones sucesivas: una inmediata, basada en la clemencia, en el deseo de aproximarse al otro y disculparle; otra, más tardía, difícil y costosa: olvidar, que necesita tiempo y una elaboración interior que desande los hechos vividos. No hay perdón verdadero si no se acompaña del deseo y del esfuerzo por olvidar. Perdonar es relativamente fácil, basta un acto de decisión; olvidar es una cosa muy distinta, más compleja, tejida de movimientos soterrados y análisis minuciosos. Si se alcanza esa meta, se abandona el rencor y se alcanza la orilla de la concordia. Es el anuncio de reacciones positivas que desembocan en un cierto “volver a empezar”.

En algunos de mis casos clínicos el sujeto lleva escritas en una agenda muy personal y de uso diario frases parecidas a éstas, que debe leer a diario..... y esforzarse por ir consiguiendo las cosas.

“Convertirme en una persona rencorosa es mal camino”.

“Si no soy capaz de ir olvidando, nunca seré una persona psicológicamente sana”.

“Todos los amargados viven de recuerdos dolorosos”.

“Veo claro que se inicia una nueva etapa: libro en blanco, ahora empiezo a pesar de todo.....”.

2º REMEDIO:

Esforzarse por no sacar la lista de agravios.

3º REMEDIO:

El respeto mutuo en tres direcciones: palabra, obra y gestos.

La consideración en el trato debe basarse en el aprecio y la dignidad de la persona.
La vida se comparte, pero como personas maduras y no adolescentes.
Quien sea capaz de dominar su lengua llegará a poseerse.
El respeto de los gestos, ademanes, muecas y toda la mímica en general es esencial.

4º REMEDIO:

Para estar con alguien hay que estar primero con uno mismo:

Deseo operativo de cambiar.
Hay que echar mano de un psiquiatra, de un psicólogo o de un sujeto experimentado en estas lides.
Aquella persona que no sabe lo que quiere no está consigo mismo.

5º REMEDIO:

La vida conyugal tiene que ser argumentada:

El aburrimiento es uno de los grandes enemigos de las parejas modernas.
La vida humana tiene que ser argumental: ha de tener unos objetivos, un programa, unos proyectos, ilusiones y motivos para andar juntos.

Remedios para el desamor / Enrique Rojas